Cara Mengatasi Batuk Pilek Dan Hidung Tersumbat

Artikel ini saya mau membahas mengenai Cara Mengatasi Batuk Pilek Dan Hidung Tersumbat. Bisa jadi informasi atau artikel ini mampu menjadi rujukan atau informasi yang bagus untuk Anda. Selamat membaca.

Batuk yang tak kunjung sembuh bisa benar-benar membuat Anda sengsara, dan Anda tentu berharap meredakannya sesegera mungkin. Batuk ialah efek samping yang biasa dari demam dan flu, namun batuk juga dapat disebabkan oleh alergi, asma, refluks asam, udara kering, rokok, dan pun beberapa obat-obatan. Batuk dapat terasa sangat menyakitkan dan mengganggu, jadi cobalah meniru beberapa kiat berikut ini untuk mencoba menyelesaikan batuk hal yang demikian dengan cepat.

Batuk jarang mengindikasikan penyakit serius dan umumnya akan sembuh dalam waktu tiga minggu, sehingga tidak memerlukan pengobatan. Keefektifan obat batuk juga belum terbukti sepenuhnya. Ramuan buatan sendiri seperti air madu dan lemon bisa membantu meringankan batuk ringan.

Tak ada sistem cepat untuk menyembuhkan batuk akibat infeksi virus. Batuk biasanya akan sembuh dengan sendirinya setelah cara kekebalan tubuh memusnahkan virus. Melainkan terdapat sejumlah cara untuk meredakan batuk yang bisa kita lakukan. Langkah-langkah sederhana tersebut mencakup:

1. Mengonsumsi air madu bercampur lemon.

Ini yaitu ramuan paling simpel dan murah yang dapat diterapkan untuk menangani batuk. Dengan melembapkan tenggorokan, madu bisa meringankan iritasi yang menyebabkan batuk. Melainkan, sebaiknya Anda tidak memberi madu pada bayi di bawah umur satu tahun, karena berisiko terkena botulisme (keracunan madu) pada bayi.

2. Minumlah teh akar licorice.

Teh akar licorice dapat menenangkan saluran napas Anda, menolong meredakan radang, dan mengencerkan sputum. Untuk membuatnya, masukkan 2 sendok makan akar licorice kering dalam cangkir, dan tuangkan 250 ml air mendidih ke dalamnya. Seduh selama 10 sampai 15 menit. Minum dua kali sehari.

3. Jus Wortel

Beta-karoten yang terkandung di dalam wortel dikonversi menjadi vitamin A yang dapat meningkatkan energi tangkap mata, melindungi kulit dari terpaan sang mentari, dan beragam penyakit kulit. Kecuali itu, wortel juga mengandung antioksidan yang menjaga tubuh dari radikal bebas.

4. Merica Hitam dan Madu

Lagi-lagi madu yang dikolaborasikan. Tapi, kali ini dengan rempah masak yang sepertinya jarang dikonsumsi orang untuk mengobati batuk (mungkin belum mengtahuinya). Untuk itu, Anda bisa segera mencoba khasiat merica hitam selain menstimulasi sirkulasi lendir, yaitu menyembuhkan batuk.

5. Cobalah kunyit.

Kunyit yakni obat batuk tradisional yang dikenal tepat sasaran untuk mengatasi batuk pada banyak orang. Cobalah mencampurkan satu sendok teh kunyit ke dalam gelas berisi susu hangat. Anda juga bisa mencoba campuran kunyit bubuk dan satu sendok teh madu untuk mengobati batuk kering. Untuk membikin teh kunyit, masukkan 1 sendok makan kunyit bubuk ke dalam 4 cangkir air mendidih. Biarkan, kemudian saring. Campurkan dengan lemon dan madu untuk memperkuat efeknya dalam meredakan batuk.

6. Larutkan pepermin dan jahe dalam sari lemon.

Jahe membantu mengencerkan sputum. Bagus jahe dan pepermin bisa menekan iritasi di bagian belakang tenggorokan Anda uang memicu batuk. Tambahkan madu ke dalam campuran ini untuk membuatnya kian tepat sasaran.

7. Sup Hangat

Sup ayam hangat bisa menjadi santapan enak sekalian berguna meredakan flu yang disertai batuk. Uap dari sup yang masuk ke saluran pernafasan dapat mengurangi flu (menuntaskan hidung tersumbat). Bicara tepat sasaran dan tidaknya mungkin tak ada jawabannya, tetapi hal ini ternyata membantu.

Itulah beberapa tips yang bisa kamu lakukan sesuai yang Anda harapkan yaitu seperti judul artikel ini: Cara Mengatasi Batuk Pilek Dan Hidung Tersumbat. Baca juga artikel lain dibawah ini.

, ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *